ALIMENTI: uova,salumi, formaggi, pesce, latte,ostrica cotta ( ha181 mg di zinco, è l'alimento cn piu zinco) ceriali, fegato di bovino, lievito di birra fresco,cioccolata fondente amaro,sesamo, coscia di agnello cotta, funghi secchi, semi di sedano,cacao amaro, muesli,spalla di vitello e fesa di manzo cotte,pinoli secchi, ossobucco di manzo, ecc ecc
gli trovi al sito: http://www.valori-alimenti.com/cerca/zinco.php
cn i respettivi dosaggi
spero di esserti stata d'aiuto